여섯 가지 불안 타입
불확실성 공포자
걱정하고 긴장
자기 의심가
추측하고 머뭇거림
완벽 추구자
불만족하고 지침
감정 회피자
자기방어적 괴로움
부담 감내자
과로와 스트레스
재앙적 사상가
최악을 우려하고 예상
과학에 기반, 임상적으로 증명
Anxy는 과학에 기반하고 임상적으로 증명된 불안 관리 앱이에요. 정신건강 전문가들이 직접 만들었어요. 걱정을 관리하고 불안을 극복하는 방법을 배울 수 있어요.
입증된 개선 효과
71%
불안 증상의 임상적 개선
57%
전반적인 기분 개선
47%
불면증 개선
Carl, J. R., Miller, C. B., Henry, A. L., Davis, M. L., Stott, R., Smits, J. A., … & Espie, C. A. (2020). Efficacy of digital cognitive behavioral therapy for moderate‐to‐severe symptoms of generalized anxiety disorder: A randomized controlled trial. Depression and Anxiety, 37(12), 1168-1178.