내 몸을 사랑하며

체중을 관리하는 방법

건강한 나를 마주하는

여성 웰니스 서비스

다이어트 강박에서 벗어난

건강한 자기관리

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Better Me.

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수 많은 매체와 서비스들이

더 마르고 완벽한 몸매를 만드는데

돈을 쓰게 합니다

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더 마르고 완벽한 몸매를 만드는데

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그리고 어린 학생이 성인이 될때까지 체중관리의 굴레에 갇혀 살게 만들어요

나는 무엇을 해야 할까요?

정말 이상하지 않나요?

사람의 몸은 다양하고, 누구나 자신의 모습에 당당해도 되는데 말이죠

"왜 다이어트를 해도 나는 행복하지 않을까요?"

33%

과도한 다이어트 후 식이장애 경험

68%

다이어트 중 폭식 경험

90%

다이어트 중 체중에 대한 강박 경험

대한민국 20~49세 여성 200명대상

2022년 05월 오픈 서베이

체중에 지배당하는

나쁜 다이어트, 이젠 작별하세요

Better me는

다양성에 대해 말합니다

체중에 지배당하는

다이어트와 이제 작별하세요

중요한 것은 다양성입니다

Better Me는 다이어트를 위한 체중 관리가 아닌 내 몸을 더 사랑하는 건강한 관리 방법을 알려드립니다

모든 여성들이 사회가 만들어낸 비현실적인 미의 기준에서 벗어나 진짜 나를 찾길 바랍니다.

Better Me는 인지행동심리학을 기반으로 내 몸을 더 사랑하는 방법을 알려주는 디지털 멘탈 케어 서비스 입니다

Better Me는 진짜 내 모습을 받아들이는데 어려움을 겪는 여성들을 돕기 위한 8주간의 웰니스 ㅍ로그램을 제공합니다


다이어트 강박 유형 진단

나도 모르게 섭식강박에 빠지기도 하죠

내가 가진 다이어트 강박은 어떤것 일까요?

나를 외면하게 만드는 강박증을 갖고 있지는 않나요?

굶고 단식하기, 많이 먹으면 개워내기, 과하게 운동하기..

내가 가진 다이어트 강박 유형을 알아보고 마음관리 솔루션을 받아보세요

완벽 주의자

"완벽한 몸매를 위해서는 더 빼야 해"

자기 팩폭러

"예쁘지도 않고 잘난 것도 없는데 마르기라도 해야지"

돌보는 자아

"친구가 힘들다는데 도와야지. 난 좀 굶으면 돼"

스마일 천사

"너만 좋다면 난 안 먹어도 상관없어"

스파르타

다이어터

"또 먹었잖아? 얼른 토하고 운동해!"

지적인

이성주의자

"우울해 할 시간에 러닝머신이나 더 뛰는 게 나아"

의사와 상담사가 만든

인지심리학에 기반한 프로그램

의사와 상담사가 만든

검증된 디지털 프로그램

68%

다이어트 관련 스트레스 완화

스트레스 완화

32%

자존감 향상

53%

다이어트 강박 지수 감소

강박 지수 감소

Better Me 베타테스트 결과

8주 간의 심리 수업

8주 간의 심리 수업

8주 간의 개선 과정

8주 간의 심리 수업

몸무게가 아닌, 생각부터 행동까지 내가 가진 근본적인 문제들이 개선되어 나가는 과정을 지속적으로 파악하고 관찰해요

체중에 집착하는 근본적인 문제를 분석하고, 나의 내면에 집중하는 해결 중심적인 디지털 케어를 제공합니다.

다이어트에 집착하게 하는 근본적인 문제를 분석하고, 진짜 나를 받아들이는 해결 중심적인 디지털 케어를 받아요

체중에 집착하는 근본적인 문제를 분석하고, 나의 내면에 집중하는 해결 중심적인 디지털 케어를 받아요

나의 식습관 파악하기

관찰일기를 통해 나의 식습관을 파악하고, 강박적인 다이어트를 유발할 수 있는 부분들을 개선해요.

폭식을 예방하는 식사 원칙 배우기

폭식을 부르는 다이어트를 알아보고, 폭식을 예방할 수 있는 식사 원칙을 배우고 매일 체크해요.

신체에 대한 왜곡된 시선 바로잡기

신체와 체중에 대한 잘못된 지식을 바로 잡고, 내 몸을 더 사랑하는 방법에 대한 과제를 진행해요.

마인드풀니스를 통해 현재 그대로를 느끼기

지금 그대로의 내 모습에 집중할 수 있도록 마인드 풀니스 수업을 진행해요.

나를 몰아세우는 다이어트는 이제 그만,

1회만 지불하면 무제한 이용할 수 있어요

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8주 간 진행되는

Better Me 디지털 프로그램을

전문가의 디지털 케어 프로그램

8주 간 진행되는

Better Me의 프로그램

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39,800원
이용해 보세요

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더이상 체중에 지배당하지 말고

건강한 내모습을 찾으세요

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