무기력한가요? 삶에서 내가 쓸모 없게 느껴지나요? 우울증이라는 것, 심각하게 생각할 필요 없어요. 그냥 단순히 내 마음이 어딘가 불편해진거 랍니다. 그리고 그 마음이 불편해진 이유는 분명히 있거든요. 하지만 그 이유는 의식적인 수준에서는 혼자서 통찰하기 어려운 것들이 많아요. 상담을 받는다면 쉽게 해결할 수 있지 않을까 싶어요.

삶을 천천히 들여다보면서 왜 그렇게 힘들어졌는지 이유를 알아가고, 또 자기를 수용하는 법을 배우고.. 그러다보면 현재가 더 편해지는 과정을 겪게 되죠. 심리상담이라는 것 어렵게 생각하지 마세요. 이게 상담의 전부랍니다 :)

요즘 20-30대 친구들도 너무 힘들잖아요. 그래서 점점 우울증으로 저를 찾아오시는 분들이 많아지는 것 같아요. 한편으로는 업무 스트레스를 호소하는 분들도 정말 많아요. 다만 업무 스트레스가 문제라고 생각하고 상담을 했는데, 사실은 애착에서 생겼던 어려움이라던지, 트라우마 경험이 다시 문제였던 경우도 많거든요. 그럴 땐 업무 스트레스로 상담을 시작했다가 조금 더 심층적으로 나를 돌아보는 시간을 가지는 경우도 많아요.