번아웃? 무기력증?

멘탈케어 루틴으로 극복하세요.

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매일 실천하는 행동과학 기반의 루틴으로

7일 만에 달라진 나의 모습을 만나보세요.

번아웃과 무기력증 때문에 괴로운데 어떻게 해야 할지 모르겠나요?

매일 추천되는 멘탈케어 루틴을 따라가기만 하세요!

어떤 콘텐츠들이 제공되나요?

마음챙김 명상

멘탈케어 과제

인지행동 치료

전문적인, 과학 기반 콘텐츠

멘탈케어 루틴과 과제들은 인지행동치료와 (CBT) 마음챙김 (mindfulness) 이론에 기반되어 있고 정신과 전문의와 심리전문가들에 의해 개발되었습니다.

dailyshine

월 4,900원

dailyshine은 언제든지 해지 가능한
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7일 만에

새로운 나를 만나보세요!

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루틴을 꾸준히 따라오다 보면

어느새 더 건강해진 내 마음과 몸을 만날 거예요.