somny와 함께
더 개운하게
잠드세요

2분만에 나의 수면 타입을 알아보고
더 개운하게 숙면하는 방법을 배워보세요

앱 다운로드




잠 못 이루는 사람들의
네 가지 수면 타입

생각하는

부엉이

"지금 잠들기엔 생각이 너무 많아"

예민

부엉이

"작은 것들도 놓칠 수 없어"

조기 기상

부엉이

"이른 아침에 일어난 후 그 뒤로는 자기 힘들어"

뒤죽박죽

부엉이

"생활 리듬이 왔다갔다 해"

"자고 일어나는 시간이 엉망진창이야"

생각하는

부엉이

"지금 잠들기엔 생각이 너무 많아"

예민

부엉이

"작은 것들도 놓칠 수 없어"

조기 기상

부엉이

"이른 아침에 일어난 후 그 뒤로는 자기 힘들어"

뒤죽박죽

부엉이

"생활 리듬이 왔다갔다 해"

더 개운하게
잠드는 방법을
배워보세요

somny는 과학에 기반하고 임상적으로 증명된 수면 관리 앱이에요. 정신건강 전문가들이 직접 만들었어요. 약물을 쓰지 않고도 불면증을 극복하고 수면의 질을 높이는 방법을 배울 수 있어요.

owl은 과학에 기반하고 임상적으로 증명된 수면 관리 앱이에요. 정신건강 전문가들이 직접 만들었어요. 약물을 쓰지 않고도 불면증을 극복하고 수면의 질을 높이는 방법을 배울 수 있어요.

입증된
개선 효과

54%

뒤척인 시간 감소

62%

밤에 깨어 있는 시간 감소

45%

삶의 질 향상

"수면 패턴이 엉망이었는데 이제 일주일에 5일은 원하는 시간에 잠들고 일어나요."

25살 대학생 임OO님

"이제 일어날 때 괴롭지 않아요."

27살 직장인 오OO님

"늘 잠이 부족했는데, 불면의 근본적인 원인을 알게 되어 좋았어요."

21살 공무원 한OO님

"평소에 아이 때문에 중간중간 잘 깨는 편이었는데 적게 자도 개운할 수 있네요"

32살 주부 박OO님


somny 베타테스트 결과

"수면 패턴이 엉망이었는데 이제 일주일에 5일은 원하는 시간에 잠들고 일어나요."

25살 대학생 임OO님

"이제 일어날 때 괴롭지 않아요."

27살 직장인 오OO님

"늘 잠이 부족했는데, 불면의 근본적인 원인을 알게 되어 좋았어요."

21살 공무원 한OO님

"평소에 아이 때문에 중간중간 잘 깨는 편이었는데 적게 자도 개운할 수 있네요"

32살 주부 박OO님


somny 베타테스트 결과

무엇을
배우나요?

이완요법

내 몸의 감각을 관찰하여 불편함을 덜어내요.

자극조절요법

침실과 수면 사이의 연관성을 강화해요.

수면위생

수면에 영향을 미치는 생활습관에 대해 알아봐요.

불면증의 뇌

밤을 잃어버리게 만드는 생각 패턴에는 어떤 것들이 있을까요?

무엇을
배우나요?

이완요법

내 몸의 감각을 관찰하여 불편함을 덜어내요.

자극조절요법

침실과 수면 사이의 연관성을 강화해요.

수면위생

수면에 영향을 미치는 생활습관에 대해 알아봐요.

불면증의 뇌

밤을 잃어버리게 만드는 생각 패턴에는 어떤 것들이 있을까요?

무엇을
배우나요?

이완요법

내 몸의 감각을 관찰하여 불편함을 덜어내요.

자극조절요법

침실을 숙면을 위한 아늑한 보금자리로 만들어요.

수면위생

수면에 좋은 영향을 미치는 생활습관을 만들어요.

불면증의 뇌

불면증에 사로 잡히는 생각들을 보다 더 편한 생각으로 바꿀 거예요

누구에게
도움이 되나요

"자려고 누우면 공허하고 외로운 분"

"졸려도 잠이 안 오는 분"

"중간에 깨지 않고 숙면하고 싶은 분"

"수면의 질을 높이고 싶은 분"

6주 프로그램
39,800원

somny는 6주간 앱으로 진행하는 디지털 코스예요. 6주 동안 더 개운하게 숙면하는 방법을 배울 수 있답니다.

지금 somny을
만나보세요

Somny는 매일 규칙적으로 해야 최고의 효과를 낼 수 있어요. somny의 수면 관리 시스템을 믿고 따라오시기만 하면 된답니다.

지금 somny을
만나보세요

Somny는 매일 규칙적으로 해야 최고의 효과를 낼 수 있어요. somny의 수면 관리 시스템을 믿고 따라오시기만 하면 된답니다.

앱 다운로드

© 2022 Orwellhealth, Inc. All Rights reserved