stay

현재에

머무르세요

침착함, 집중력, 회복탄력성을 위한

마인드풀니스, stay

2008년, 사업이 어려워져 괴로워하고 있던
facebook의 CEO 마크 주커버그는
애플의 스티브 잡스를 찾아가 묻습니다.

"what should I do?"

스티브 잡스는 위기 관리, 마케팅 등 경영에 대한 조언을 하지 않고, 인도로 가서 과거나 미래가 아니라 현재에 집중하고 머무르는 법에 대해 배우고, 그곳에서 생각하라고 말합니다.

"Stay"

여러분의 생각은

'현재'에 머무르고 있나요?



일을 할 때도

성과와 실적에 대한 압박감이 청명한 생각을 막고 있진 않나요?

지금 내가 어떤 생각으로 일을 진행하는지 집중하며 몰두한 적은 언제인가요?

내가 어떤 말을 하는지 명료하게 인지하고 있나요?

일상을 보낼 때도

과거에 대한 후회로 지금 이 순간을 느끼지 못하도록 하진 않나요?


미래에 대한 걱정이 지금 현재의 삶을 가로막고 있진 않나요?


흔들리는 나뭇잎, 바람의 따스함을 느껴본 적은 언제인가요?

압박감과 스트레스가

마음을 어지럽히고

있진 않나요?

나를 깨우는

마인드풀니스, stay

마인드풀니스는 마음을 차분히 가라앉히고 집중하며 중추 신경계를 이완할 수 있는 일상 습관을 만들도록 도와주는 인식과 주의력 훈련입니다.

배우고,

마인드풀니스를 배우고 연습 활동을 합니다.

실천하세요.

일을 할 때, 산책을 할 때, 밥을 먹을 때, 샤워를 할 때,
하루 루틴에 맞게 마인드풀니스를 실천합니다.

다음과 같은 분들에게

도움이 됩니다.

☑️ 실적과 성과에 대한 압박감이 심한 분

☑️ 스트레스와 불안감으로 고생하고 계신 분
☑️ 집중력과 창의성이 떨어지고 있는 분
☑️ 나도 모르게 신경질적으로 반응하고 있는 분
☑️ 후회와 걱정으로 현재 행복한 삶을 못 누리는 분

월 이용료 8,900원

침착성, 집중력, 회복탄력성을 끌어올려보세요. 일상 속에서 꾸준히 마인드풀니스를 이어나갈 수 있습니다.

이젠 현재에

머무르세요

현재를 어떻게 받아들이는가에 따라
일과 인생을 다른 방향으로 바꿀 수 있습니다.


더 창의적인 내일,

더 안정적인 내일,

더 몰두하는 내일


여러분을 기다리고 있습니다.

앱 다운로드

Copyright 2022 Orwell health

(주) 오웰헬스
대표 홍승주 사업자등록번호 378-86-02282
통신판매업신고 제 2022-서울강남-02138 호
서울특별시 강남구 테헤란로 151, 3층 301호 (역삼동, 역삼 하이츠 빌딩)
admin@orwellhealth.org / 070-7954-3518